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楼主那叫壮，不是胖
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陈瑜胖,但陈瑜的拳漂亮。 http://v.ku6.com/show/LJdTW-gXeGs0zrdK.html |
大家说的都很对。 我胖了六个月，立即瑜伽， 一举恢复体形。太极也好瑜伽也好，都不是万能。 因为练了十几年太极也没保持好身材，也不是功夫不行的证据。只是有点奇怪。
兹以外行度之，楼主这套拳法开合有度， 漂亮至极。动作潇洒，也非常到位。从上盘上看， 可圈可点，下盘两腿时有前仰后合之弊，棱角分明，不够柔软平滑， 此等功力，莫说十年， 本人以为中等悟性，没任何基础者，有名师指导， 刻苦练习，两三年足够了。 不过楼主拳法有板有眼，可作为启蒙教学。习后细心钻研，或得高人指点，倒是不错的选择。 本人无意太极，只是觉得楼主一句批评的话都听不进去，还什么学院派什么名师压人，实在是武德一般， 故意出言诋毁。望楼主与各位方家见谅。 |
其实从审美角度看，丰满是比较漂亮的。太极是圆的，这也是为什么胖人打太极比瘦人打来的有味道的原因。
作为一个男人，他肯定喜欢身材比较匀称，具体点三围明显，丰硕的女子。 作为女人，尤其是西方，更喜欢健美，强壮的男子。 不过太极是太极，胖是福，如果胖的灵活那就不容易了。 我个大老爷们没对自己的身材太在意，但从来不对自己的“不合格”身材表示过失望。因为我觉得身高不代表人的能量。有些因素没办法改变，但有些是可以改变的。 太极发展太慢，这是事实，瑜伽就是瑜伽，个人认为是个伸展、静力性运动，或者加点调息之类的运动，跟太极不是一个类别的。 你练太极没有效果，那肯定没有到位，或者时间不够。练瑜伽有效果那是不一会事。也许是因为你根本本来就不运动，或体型完全走形，出几身汗燃烧点脂肪这是最简单的了。也许你是在“热环境”下，那就更加另当别论了。因为那是是不正常的环境。太极可以练几个小时。你觉得很舒畅，但瑜伽就不一样了。肯定不好受。 无论怎样练太极（正确的），都可以让你健康这是无人质疑的。 对于不仔细，不思索的言论，我觉得是可以理解的。也不会随意伤害任何一个人，每个人都有自己的权利。 下次我们太极搞活动欢迎瑜伽的来参加，顺便大家见个面，亮个体型，肥美胖瘦，软蛋硬蛋碰一下，切磋一下，就清楚了。 引用:
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我对肚皮上的肥肉也是比较反感的。 个人认为，一些大师们由于水平越来越高，活动量反倒越来越小了。所以造成了枣核的情况。 或许这也是一些大师寿命不长的原因。 同意丁兄，太极拳和瑜伽爱好者应该一起交流交流。 |
我觉得您的说法可能对一半，有些大师是练少了，有些是因为练得太多了。所以寿命不长。胖不一定就是练少了。年纪增大，身体变大那是正常的生理反应。何况练太极的各个身体部分的功能相对好一点，吸收肯定更好。但腿脚并不差。相反，劲力实足。不能看表面。
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不能这样说
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炸背的也有。功夫高的就是没有肥胖的。 |
搂主拳打得美丽，对于锻炼身体的人群和舞台表演比较适合。
如果就功夫论，陈小望带你还需要至少10年打出功夫。 |
瑜伽和太极现在没法比，不是功夫没法比，是群体比较。
瑜伽和太极都是一样的好东西。只不过现在教太极的人浮躁的多，所以99%是舞术健身操，瑜伽却能有一部分人有功夫。 现在太极出名的没有功夫高的，功夫高的都不出名。 |
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寻常人的那两下子自然看不上
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功夫是要继续练的。我没说过我的功夫好。估计陈小旺老师也不会收我做徒。自娱自乐，闹个开心。本来这东西的魅力就在于“一山更比一山高。”“越练觉得自己懂得越少。”
也因为i有个崇高的目标在那，所以才有为之向往的魔力。 10，20，30年肯定是不同的境界。 当年，洪均生老师跟陈发科学拳15年，又10几年后，还有新的体会跟领悟，那是何等的遥远。可怕。 引用:
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向搂主和sanday兄道歉，我的话说的重了。
很多人帮搂主，搂主该认知才是。 |
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也不要过份谦虚嘛。
什么都不会，你能做出上面的评论？
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看来大家讨论的挺热心。我多说几句。
运动健身，一切要看效果。什么是效果，一要健康，二要形体美，所谓体育，就是形体的锻炼和美育。体加育，对吗？ 武术和太极，作为中国传统的体育项目，目前其格斗的功能已经没有了存在的价值，所以应视为体育健身的项目。体育健身的项目，如果一个专业或半专业的人， 练了十几年，练的一身肥肉，实在是说不过去。 以运动医学的角度来分析， 太极也只能算作是一个中等强度的有氧运动。其他的，篮球足球拳击等的运动量要远远大于太极。（同等时间下的运动量比较，拜托不要拿五分钟的篮球和两个小时的太极比较）。 每种运动都是好的，都有优点，太极也不例外。但没有必要神秘化。太极练得好，人们往往说是有内功。内功是虚的，什么劲啊，什么内气啊，没有一个标准，不能作为太极和其他运动追求的目标。我估计天下所有练太极的，练的最好的，也吃不住拳王泰森的一击重拳（太极拳高手没有一个参加拳击比赛的，那可是两千万美元的奖金啊，不是不想，是没能力拿）。所以说虚的没有用。 归根结底，一句话，体育就是健康和形体的锻炼，练了形体不美的，不健康的， 或者对形体或健康没有帮助的运动项目，就是不好的。太极练了十年，越练越胖，不是没练对，就是太极本身有缺陷。这是毫无疑问的。其他的说了都多余。 练太极的一个好处就是练的人因为总是有追求，所以就会坚持不懈的练几十年。实际上，任何一个人，选任何一个其他的运动，比如慢跑，坚持不懈，每天花和练太极的人同样时间的话， 其运动效果绝对不会比太极差。 本人只看结果，不看过程，而且，我对结果的理解，是不同的。就这些了。 |
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