扔石头吧。
 

这是帖主的第一个帖子，特意将我拿出来示众，深感荣幸。我想我能猜出是谁干的。
不管怎样，我也无需有什么保密的东西。上面的录像是几年前的了，显示好像也有些比例不对。如果一定要扔石头，我提供一个目标，今年刚拍的。
http://www.56.com/u81/v_NTU0Nzg2MTQ.html
这不是我想显摆，希望不要误解。第一个录像虽然变形了，但仍然看的出问题不少，那时候来加拿大时间不久，在工厂打工一年多，几乎没有时间打拳，身体全僵硬了。
第二个好些，但仍然有些僵硬，没有完全松下来。开有余，合不够。在网上的录像，主要是为了学生们参考，每年都拍一下放上去，非常随意。如果有朋友不客气的帮助提点意见，也是为了我好，先谢了。不管对不对，我都会认真看待，但恕不一一回复了。

早知xiaoxiaodi要借刀殺人!:frown1:

拳架不是我的強項, 不加評論。只是下次錄像時用一個好點三腳架, 影像擺來擺去看得人頭昏眼花的 :08:

上小学的儿子拍的，他第一次当摄影师，经验不足。

把打拳的录像放到网上，让大家来点评，是提高功夫的好办法。

只是楼主做个好事，也用不着换身新马甲啊。

不懂你什么意思。

以气催形，而且到了懂劲阶段，好功夫！

你这石头最给力

小高。找不到第一个录像了，你删了？我还想仔细研究一下你的进步呢。

陈式非我本行，冒昧说几句
 

眼睛厉害啊，一下点到死穴上了。对比我老师的金刚捣硾和掩手弘锤这两个陈式太极最典型最难做的动作，我差的太远。主要是发力不好，合劲不足。掩手弘锤打出去，即能松沉，又能将全身之合力在最后从拳上发出去，这需要时间慢慢练。过去工作比较忙，打拳是三天打鱼两天晒网，现在好多了。现在的问题还是放松和意念，其他身体条件所限，只能慢慢来。闲下来看看我老师的录像，她的陈式剑一招一式简单而又充满力量，每次都感到回味无穷。相比之下，我打的更多就是皮毛了，里面的精髓尚欠缺。

怎麼看不懂?你的楊式是陈打,是不好.他的陈式是楊打,是好.:tongue:

哈哈,我只是空中推手還可以.:biggrin::biggrin:

老師的功夫我是佩服的.:biggrin:

误会误会

套路打得很端正，也没有妄动。
个别动作身形有点顾此失彼。

不用客气，太极拳其实太深奥，需要互相学习，取长补短。
我打的这套拳，是叫北京陈式太极拳新架一路，由陈发科晚年所改编定型，并由其弟子田秀臣、李经捂等在北京一带传播。与陈家沟的陈式新架的不同之处，就是陈家沟的拳是由陈发科的儿子陈照旭，陈照奎所传，而他们两个人因为主要是练的陈发科早年的新架，所以与他晚年的新架有所不同。
陈发科离开陈家沟到北京居住了数十年，最后在北京去世。他在北京弘扬了陈式太极拳，同时也接触了许多其他流派的大家，并受到了一些影响，认识到了陈式太极拳拳架和理论的一些局限性和不足的地方，这是他将陈式老架改为新架的原因。但这种认识是逐步的，而对拳的认识和改动，也是一点点的，甚至他的两位儿子遵照他的话回陈家沟传授新架时，他的拳还在改变的过程中。而陈发科的一些弟子，如田秀臣，却因为一直追随师父，而更多的接受了他的新架的变化。我们今天可以看到唯一一张陈发科和他的弟子的练功过招的照片，就是他和田秀臣一起照的。
那么，北京陈式新架和陈家沟的新架，到底有哪些不同呢？从外形上看，陈家沟的拳更接近于传统的技击为重的方式，发力多，技击技巧也多。北京的更柔和流畅，柔中有刚。从力量上看，陈家沟的比较讲求混合劲，有些外家拳的影子，像大力震脚，发声击打等，刚猛但有些粗糙，内家的影子较弱。北京的陈式则更多的吸收了杨式等其他内家拳流派的精华，讲求浑身放松后产生的内力的整劲，在保持松活弹抖的陈式特点的同时，更细腻和讲求纯正的太极内功，而对技击的技术方面的追求就放在次位了。
我们一般称陈家沟的拳为“沟里的”，它是我们的根子所在，但我认为拳总是在发展着的，现在看陈家沟的拳，不能不看到其拳架中多次出现的丢失整劲的缺陷，而在北京陈式新架中，从头到尾，一气呵成，中间没有任何断劲出现。现在的竞赛套路以陈家沟的拳架为主，是因为该拳架比较刚猛和有外家特点，外行容易看懂，也很漂亮。对于年轻人来说，练练这样的拳，更容易上手和产生兴趣，但年纪大了，经验多了，肯定会对内家更感兴趣，更向北京拳架靠拢，这是一个客观规律。我的陈式拳过去也很硬，现在软多了，相信将来还会更软，但内劲会更大。极柔软，而后极刚强，这是太极拳的特点，陈式也如此。
上面这些只是我个人的一点看法，没有什么权威性，仅供参考。

Yes, long time ago.

上一次]在你大力鼓吹北京陈式太极新架贬低陈家沟太极新架的时候，我已经很客气指明了你的关于时间上的混乱了。 对于连时间年代这样的基本概念都无法弄清的理论，很难想象所述说的所谓事实得真实性的成分有多少。而你却振振有词地将你的关于太极新架的传承理论在北京太极圈里面已是人所共知的常识了。

上一次如果说你的言词有些含糊，这次却是非常清晰地显示出了你的道听途说来的不真实了。


陈发科的 儿子陈照旭，陈家沟陈氏18世，（1912--1959），系陈家十七世陈发科次子。兄长照冠，少年早殇，家弟照奎，声名远扬。与陈发科去世两年后去世。
陈发科（1887-1957），陈照奎（1928-1981）。陈照奎1973 年回陈家沟传授太极拳。

不知道你的关于陈发科在“他的两个儿子遵照他的话回陈家沟传授新架时，他的拳还在改变的过程中”的传奇故事都是听谁说的？

你可千万别说你的北京陈式太极拳是跟这样的人学的啊。 这样满嘴炮火车的人如果给你背点太极内功心法，我真会怀疑是不是将跆拳道教材拿颠倒了 给你讲的。

对过去那段历史，我也不是很清楚，但听老师等讲，陈发科离开陈家沟后，陈式太极拳在沟里失传，陈不得已，派大儿子陈照旭过去教村民拳，那时候应该是解放前后。后来，大概50年代，照旭被共产党以反动会道门等名义镇压。照奎原来在北京东单建国门一带的小树林里教拳，文革时躲避到陈家沟等地避乱，因为很多拳师都被整死了。所以，70年代照奎回陈家沟教拳是有的，但那时候之前，照旭已经在陈家沟教过了。据说，陈发科的说有弟子儿子当中，拳架最像他的是其大徒弟田秀臣，而田秀臣的弟子无数，包括他的三个侄子，其中老大田秋田的拳最为突出，并一直任北京陈式太极拳研究会秘书长。我的陈式拳是源于田秋田老师，由其目前承认的唯一弟子黄君纪老师所传。黄老师虽然隐居并不再授徒，但目前仍可以称为北京陈式太极拳的最杰出代表。黄老师虽然和杨式等的风格不同，不如其细腻，但仍然可以体现出一定的太极内家特点，其陈式太极拳被业内成为“虎拳”，柔中内力尽显，拳架虎虎生威，势不可挡。
冯志强老师是北京陈式太极拳研究会的会长，并是陈发科的关门弟子，但因陈年事已高，其陈式拳为大弟子田秀臣代师授艺。冯老师的功夫比较硬朗，曾或全国推手冠军，名扬海内。但其晚年推行其自编的混元太极，已经属于自立门户，和陈式太极拳没有什么关系了。对于其混元太极拳，我认为很有特点，但尚不足以开宗立派，和陈式杨式吴式等太极流派相比，根基尚浅，价值有限。但对于人们保健，肯定有积极的作用。
最后，关于陈式新架的技击作用，我想不是增加两个动作就加强了的，陈发科也不是为了加强技击性而改的拳架，而是理论和实践上，发现改动更加符合拳理，符合客观规律。其结果，是加强了内功的锻炼效果，最终达到更好的保健和技击的目的。三换掌上接双推掌，是发力动作后的调整，主要目的是蓄力，同时也可蓄中有发，而下面的肘底锤，又是一个可以合劲发力的动作。退步压肘也是一个非常好的动作，是新架里的亮点之一，我最喜欢这个动作，因为其以腰带肘，运作全身，开合十分清晰，体现了陈式太极拳的特点。
至于太极拳其他门派的一些人，曾不太认同陈发科这样的陈式太极拳，认为其外家属性太强，我觉得可以理解。太极拳都是从陈式化出来的，而陈式是从少林拳，武当拳等化出来的，这是一个自然的演变和发展。即便是陈式新架，北京新架和陈家沟新架尚有不小差异，何况其他流派。所以对于内家拳的定义，不必搞的太狭窄，完全的内家拳是很难界定的，某些杨式大师甚至连吴式都认为是外家拳，这样就会走向牛角尖。

年轻人，火气这么大？说的不对请指出，非常感谢！

我想和这些到没有关系。杨家的拳，现在也是外姓人水平高，这还是个人的悟性问题。陈式拳的中兴，也是因为陈发科到了北京，否则一个闭塞的小村庄，难以接受外界的新事物。我最不赞同门派森严，这是短视的。各流派如果互相坦率的交流，必然有益于大家。如果一提出批评或建议，某些人就敏感的认为是在攻击某个流派，那么只能互相唱赞歌了。
这个论坛也是如此，有些人对不同的东西冷嘲热讽，我看不见得就是正确的，也许正好相反。对于一些明显错误的东西，也应该摆事实，讲道理。不能只是到处嘲笑，而如果你一讲道理，他就认为是在攻击了。我就不明白，一个小小的网站的论坛，几个无名之辈，就算是攻击啥，又有屁影响，值得气急败坏吗？既然学太极，起码心胸开阔，连不同意见都无法容忍，练拳也必然走极端。

你说的很对，现状基本是这样。陈家沟因为有地方政府的支持，所以发展很好，详细情况大家都已经基本了解。但北京这边就比较复杂了，三句两句话，很难说清楚。
自从陈发科的墓地被从北京八宝山迁到陈家沟后，陈发科在北京留下的东西，相对来说，现在都很式微了，所以你很难找到有名的代表人物。这不是故作玄虚，而是事出无奈。本来北京的陈拳并不受当地政府的任何支持，加上陈式太极拳研究会会长本人发展自己的拳，不需弟子们打陈式拳，就更加困难了。而学生们基本都是业余爱好，没有什么专业人员，老一代拳师去世后，新人优秀的就更加凤毛麟角，难以寻觅。但如果想见北京陈拳的精髓，现在只有我老师一人，这是非常令人遗憾的。虽然作为学生，这样的评价多半是有偏心或者不公平，但我这样说也是实在是无奈，将自己的老师搬出来，真的不是那么愿意，何况她极不愿意出名，过去还去参加研究会的理事会，现在几乎闭门不出了。每年北京陈拳都有两次聚会，各个站点都在一起表演交流。近年来，我发现还是有了不小的进步，但比起陈家沟的发展来，仍然落后太远。
从技击的角度讲，陈家沟很好的继承了过去的传统，而北京这边主要的从理念上有了新的发展，但尚未形成应用的规模效果。有人讲，陈式拳就该打成陈式，杨式就该像杨式。但我还是认为，这些区分都不是重要的，而太极拳的原理和原则，才是我们应该共同遵守的。比如从发力的角度来看，整劲才是最强的，而在这一点上，北京陈拳继承了传统的陈家沟的拳法，但更加注重内力，应该是青出于蓝。这里面太多的学术方面的探讨，但说多了，有人又要说你诬蔑攻击什么之类的话了，就不多谈了。

整劲是陈式拳的特点，和杨式拳全无关系。因为陈式拳外家的特点较浓，所以练习者容易偏离而走捷径，用肌肉的力量作为发力的基础。这点，我们在陈家沟的拳里见的还是不少的。而整劲则是在全身完全放松后发出的力，比单纯肌肉的发力强大很多，而且全不费力，更无需发声以舒缓被憋住的内气。整劲在一路里比较含蓄，多在手里含着，并不完全发出。而在二路炮锤里，则表现的更清晰。打二路者如果尚比较僵硬，其拳气势必然不足，上下分离，所以一路是二路的基础，没有基础，根本谈不上打二路。
从陈式拳的发展来看，陈家沟的成绩当然是我们非常乐意见到的，但同时，我们作为业内人士，也很清楚他们的优点和缺点。我希望能指出他们的缺点，这样能促进他们的进步，但如果人家认为你是在瞎捣乱，我也就无语了。这个世界上，并非好心就能得好报。不过，我相信，归根结底，真理是埋没不了的，有价值的东西，最终会被大家承认。目前国外对太极拳的认识已经比2，30年前高多了，我的一个学生30年前在多伦多学陈式太极拳时，洋人几乎没有人知道什么是太极拳。希望这里的拳友们也少些讽刺挖苦，多些探讨鼓励，对己对人都有益处。

一直疑惑为什么你的陈式与陈家沟的不一样，现在明白了。