6月份聚会时的录像
 

拍砖的机会来了，大家伙别客气。:belial:
下周也许会再录一次，看看这几个月是不是进步了。:smile:
http://www.youtube.com/watch?v=pDm4BgY5BIg

很有味道
 

大松大软，很浓的李雅轩太极拳味道。一看就知道用心了，特别是PENG手上式，很有气势。只是双峰贯耳动作有待商榷，但瑕不掩瑜，赞一个！

恭喜，进步很大。下盘较之以前轻灵多了，拳味也浓了。

胯不松，气沉不下去。身形不正。

三代哥哥你怎么能挑仙姑的刺呢，人家那大概是仙家特殊功法～～

恕外行直言：怎么看着像分解动作？

旁观的人聊天挺烦人的。

长相不就是个符号，有那么重要吗？
嘿嘿，难道你们男同胞是先看脸，看着好再看拳？

俺家一电脑中毒了，整理库存的时候发现了这段录像，看看还可以，就是短了点、不稳定点、吵了点，大家伙将就着看，反正打算再录，到时候再替代。

这是咱sunday斑竹啊，难得在录像上听到。:belial:
要不设置成静音:smile:

有录像好呀！看的真切。如果可能，可以多站桩，效果能更好些。:lol:

有所进步，尤其是下盘，美中不足的是还是显僵硬了些，尤其是颈部，这样的结果任督二脉无法打通，即使练很多年也只是增加力气而已。还有缠绵劲明显不足，所以上肢动作显得很生硬，不够连贯。没有缠丝劲，也就是没有内劲，只有花架子，以老朽看，基本上不叫太极拳。

太極功夫是要給老師搓揉出來的.小慧沒有老師,怎樣練都沒用.她便是不聽.健身太極也還可以.
小慧還是不要叫人評了,標準不同.

无所谓啦。
没有老师在跟前，能有今天的样子，俺尽力了，没啥遗憾的了。
再者，大伙都能看出来俺在不断进步哈。
俺对自己的要求不高，只要能比自己昨天好就行啊。

我对自己也还没有感到惊喜，当然也不指望别人对我感到惊叹。
不时地把自己录像拿出来让别人批一批，一是同学们的眼睛雪亮，让大伙督促着、看着俺一步一个脚印；再者，这么多人看着，俺也不好意思偷懒不好好练。
:belial:

言之有理
 

我自己在练架子时自我感觉良好，觉得够松柔，还有筋。在与一般人友好推手时还感觉良好。可昨天与一素未交往的近邻一切磋，自己的良好感觉一下子跌落到18层地狱，在他面前我就是一呆子。他让我领教了何为合以及太极的实战。
经过这一尴尬，在我今后站桩时要体会这位高人给我的合的感觉以及打拳架时寻找真正的松沉及整劲，更重要的是这一尴尬教训让我自查了我打拳时的妄动。
太极拳不是不能实战，关键是你是否练出了真东西。太极拳是内家拳，不是臆想拳，是要经受筋骨皮的痛苦之后而悟出来的。

在此将我一太极爱好者的体会与大家分享

赞同。太极拳还是以拳为主，不是练气功。太极拳的关键是懂劲，懂太极劲，也就是常说的劲路。平时练拳架和推手，就是在练劲路，劲经过的地方是紧，是实；反之，是松，是虚。劲路练出来后，还要求变化，劲路是要变化的，也就是虚实变化。所以说，练拳架时应该是有松有紧的。而要练出劲路，这个就需要师傅言传身教，不断揉捏，才能正确理解每招每式的内涵。总之，太极拳这个东西是细活，差一点就会失之千里，不是打打套路那么简单。太极拳可以说成是动态的力学结构体，对于结构体，大家不会陌生，少一条支撑筋，缺一个螺丝，甚至有一点不正确的角度，都会造成结构体崩溃倒塌。

http://www.youtube.com/watch?v=HkIyD5kkQa

大家伙接着批，这是今天的录像。:redface:

就拳架而言，已经是没有什么可挑剔的。我也见过太极猫打拳，你们是同一脉的，他的拳显得柔中带刚，劲路清晰，有气势；相比之下，你的拳显得刚势不足，劲路时有时无，感觉有些泡泡，需要在负载的条件下，锤炼揉捏一段时间，把泡泡挤出，那刚势应该就会呈现出来了。

嘿嘿，上周俺终于找到挤泡泡的方法的了。
不过要改掉以前的习惯，需要时间。
这是首次挤泡泡，等半年之后俺再看看泡泡还剩多少。:lovely:

晨练回来说说感受：
歇了肉的工，拎着骨架打的拳，发现了太多的不足，感叹这两年走得太快了。
失踪了一阵的逆腹式呼吸又回来了，胸骨肋骨又随呼吸动了，拳都练完了往家走了，胸骨居然还在状态。
尾闾的潜力还是大大的。（尾闾大喊：把腿丢掉，看我的吧）。
颈椎真是个大问题，等啥时候通了估计大周天就该成了吧。（zhongjing说：你做梦吧）
重点关注在两臂，就是管住两条胳膊不让他们自动，真是累s了，肩胛骨周围很酸，等骨缝开全了不知道俺的手臂会长多少。（sunday语：堪比长臂猿）

很高兴啊，俺的心又能静下来了，骄躁真是大敌，俺暂时打败了它，希望能永远战胜它。

同学们，从现在开始俺要潜水了。:tongue: