【求助】请问脚后跟的骨头痛怎么办？
 

脚后跟后面那个突出的骨头那里老是痛，也不知道是什么原因，好像运动多了或是走路多了就更厉害，而且早上起来痛的比较厉害，拍了片子也没有骨刺，做了针灸，擦了西医的药水都没用，吃了点钙片也不见效，有人有类似的经历吗？

有可能是PLANTA FASCITIS
 

症状非常符合. 应去看Sports Medicine doctor (need referral from family doctor) or Podiatrist (do not need referral).

我也是啊,右脚后跟疼,能详细说说啥是PLANTA FASCITIS?这该怎么办

我做了Orthotics，效果不错，花费大概$500以内，保险公司可以报销。

看了一下PLANTA FASCITIS介绍，是脚后跟得下面痛，我是脚后跟后上面痛，好像有点不一样。

是不是冻着了？

cisco，去看足科的专家门诊。我前两年是足跟痛，去足科专家处弄了一双特制的鞋垫（５００块）有好转；最近一段时间出现和你描述很相似的症状，不晓得是什么原因，而且只是一只脚；你去看了，回来告诉我哈。。。。。:lol:

http://bbs.haoyisheng.com/archiver/?...99-page-1.html

http://bbs.haoyisheng.com/archiver/?...99-page-2.html

这种鞋垫前两年我用过，没什么大用处。

这种鞋垫对足跟痛（脚底部）有用，但是对脚后跟可能不行，患足跟痛的主要是平足或者是走路太多。所以还得去看专科医生。你这毛病多久了？

好几年了，也没看好:frown1:

那很痛苦哇！特别是坐久了站起来那一瞬间。。。。真的，去找个足科专家瞧瞧，安省这儿一般都需要家庭医生推荐的。

和我一样的毛病啊,我现在在试个偏方,如果有用的话,就告诉你,没用的话,就算了,省的你也白试

我好几年前是这样，但是现在都不是跑步，而是那种摇摆的机械，这样不踮脚，就没事了。

看来得这个毛病的人还真不少呢！你说的是什么偏方啊？

可是到了夏天或者是，碰到天气好的时候，很喜欢到户外走路啊，这种锻炼方法比那个摇摆器感觉好，那种机器每次走个十来分锺就走不动了，而走路可以一走走个把小时。

根本原因是：走路/跑步姿势问题，喜欢脚后跟先着地，所以容易疼。

我小时候就这样，后来有一年夏天参加学校的体育班，跑了一夏天，也疼了一夏天，不过就把脚后跟先着地的毛病改好了，因为疼，所以只好脚尖先着地，一个夏天坚持下来以后，没有再疼过。

改变姿势才能治本。

踮着脚走路多怪？

不是踮着脚走路，而是脚尖先着地，脚后跟后照，你仔细观察跑步运动员的动作，他们更是脚后跟都不着地的跑，你觉得怪吗？反而是脚后跟着地的人跑步怪。:smile:

穿高跟鞋比较容易脚后跟先着地。

我小时候是忍着疼，跑了一夏天好的，估计你是不太可能用同样的方法了。我觉得你站在楼梯边上，用脚尖支撑体重，用脚尖上楼，体会脚尖着力的感觉，会发现有所不用的。

这姿势的问题估计不是一时半会儿能改得了了，特别是成年以后。吃药啥的，都治标不治本，就像手腕疼，除非你不用那个部位，否则老用当然会老疼的。

跑步脚后跟着地还跑的快啦，当然是只用脚尖了，特别是短跑，否则那就是竞走了，呵呵。
不过我是睡了一晚一早起来痛，反而走走　走走的白天就没那么痛了。