抛砖引玉贴-太极拳的松究竟是为了什么
 

是个练太极的都知道，练太极要松。李雅轩曾说过要“大松大软”、“松了内劲自然会增长”。给人的感觉好像只要“放松了就能出内劲，那在人所有的姿势中，平躺在床上应该是最放松的姿势，那为什么躺在床出不了功夫？在我看来，松的问题不解决，莫说练出太极功夫，就是太极健身都是问题，要健身的话还不如去做其他运动。另外，太极要松，但“松”同时也是一剂“毒药”，往往成了不想下功夫练习又幻想有绝世功夫的人的借口。

在太空舱里的失重状态下才是最放松的:lol:

这也是一个好例子。

我是局外人，凑个热闹：《功夫熊猫2》，就有对类似松的阐述，但我认为这英文表述的更精确，也是“inner peace”,内心的宁静，再加上已经具备的功夫，可以发挥超乎想象的能力。:biggrin:

这个问题提的非常好。大家都在说松，说松了能出功夫，越松越能出功夫，但却没有一个能把松和功夫之间的必然联系说的清楚。我就先说说，望Gary和其他高手们斧正。

松应该有身理和心理两方面的功效。心理属于比较高的境界，留给高手们说吧。我就说身理上的作用。松一般跟松沉和松活一起说的，松了才会沉，沉到地下，这样根劲就有了。通过松，可以理顺身体的筋骨结构（此时还要慢，慢慢理顺，这就是练习太极拳要慢的原因；而且还要保持这种最佳理顺状态，甚至养成习惯，乃至成为本能，这也是练太极拳的人身形灵巧行走敏捷的原因），让劲力传递时不会耗损丢失，不会产生阻碍，以及不会产生内伤。松了，身体骨架自然就会活，结构体活了就能应变。在不丢根劲的情况下，结构体能按照太极图虚实应变，形成一个绞肉机把对方绞进来，再抛出去，这应该就是梦寐以求的太极拳了。

顺便说一点，太极拳不用手臂发力的原因也是跟松有关的。一旦用手臂发力，结构体的松活就会被破坏掉，结构体就僵。这样的话，根劲没了，变化没了，这太极图也就出不来了。

加点题外话， 据说孙剑云功夫很好，但我一直对她驼背这一点不能理解。我看她年轻一点的视频，就是那个有吴图南等的。当时她应该只有5、6十岁，但背已经驼了。按理说，她从小练拳，而且是直接在孙禄堂的指导下练，不应该这样。

莫非说，松多了以后就该这样？你已经走在我们前面遥遥领先了，就把你在前面看到的环境说给大家听听吧，然后大家再斟酌一下是否继续往前走。

大抵如此，不会还有更加玄妙的东西吧……？

有，那个心理部分就有更加神妙的东西了。

我自己刚好相反，以前背驮得厉害，现在好了很多。但是我从来不做那个什么“含胸拔背”，也许就因为这样我一直就练不出高深的功夫。还有我看网上很多练太极的大师把徒弟打得飞来飞去，但自己却驼着背，所以有此一问。

你感觉松什么地方容易，松什么地方困难。

这个因人而异。对我来说都难，松肩松胯最难。

有中央电视台采访阎芳的录像。 记者站在徒弟的背后，阎芳就说徒弟不松。这不是瞎说，阎芳感觉到了徒弟没送。徒弟不松的原因是有记者在后面顶着。 从这一点就可以看出，阎芳对松的感觉是非常灵敏的。


阎芳的发放功夫肯定达不到很惊人的效果，但是阎芳对松的领悟应该是很正确的。她不能达到惊人的发放常人的功力只是因为她的外家功力不够。但是她对太极的高级原理应该是有正确的理解。

我是唯物论者；如你碰到因为更加神妙的心理部分而功高于世者，务请介绍过来。相信多伦多很多拳友都想见识一下。

她教的学生“松沉、松活”都做不到，很难说她本人对“松”有准确领悟。当然了，如都能做到，她的神功也就发不出来了。

至少她的徒弟们的听劲和跳跃功夫很好，一听到师父的劲就噌噌地跳出去了。

其实唯物和唯心之间的界限很难确定，不是所有看不到摸不到的就是唯心。比如，心到意到，意到气到，气到劲到，这就是我们常说的心意气内三合，从这里能分得清楚哪个是唯物？哪个是唯心？

你我用了同样的词汇，却扯到跟太极拳理并无直接关系的不同话题上去了。

如一定要从哲学层面细究，心意气内三合的发生过程，按唯物主义观点来看，仍然是人体聚集和发挥物质能量的特定形式。

怪我没有谨慎选词，导致歧义旁生，一滑就滑到十万八千里之外去了。

在录像中看，阎芳的举止风度不错，有练太极的样子。但她为什么用记者来做发功试验我真没想明白，难道她不知道对于不“松”的记者，她发功是无效的，这个事平时应该有偿试，她还要试，还是想证明她发功可以打飞人，从这一点上她头脑并不清醒。

从“松”的角度看太极发功把人打飞，徒弟的“松”的功夫比师傅更重要，因为师傅只管动动，而徒弟要接收到师傅的“意”，并且适当地或飞或跳出去，如果那些或飞或跳的徒弟也来做主动发功，可能更容易做到，只是有师傅在，这事轮不到他们做，只能再找他的徒弟去做。发功表面看着威风，实际没显什么功夫，倒是徒弟飞出来的好好显功夫了。:smile:

身体上的松大家有很多探讨，心理上内容我受《功夫熊猫2》的启发，觉得重要在于一个“静”上，而且“静”是“松”的基础，心静了，身体才能松得下来。如果没有静，只从松出发，有些人本来就心静，容易松下来；有人本来心不静，就难以松下来，那么就是付出同样的时间和努力，达到的效果也不一样。所以我觉得从更根本上入手，即心静。
想起写过的一篇小博文，与上面谈的有点关系，转个链接过来，请指教。各位晚安！:biggrin:
http://blog.51.ca/u-48172/2012/01/09...a%84%ef%bc%81/