【推荐】养生之道
 

养生之道

君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容！

应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一分宽容，就多一分理解，多一分信任、多一分友爱。宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。

智者能容。越是睿智的人，越是胸怀宽广，大度能容。因为他洞明世事、练达人情。看得深、想得开、放得下；也因为他非常狡黠地发现：处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。仁者能容。富有仁爱精神的人，也必是宽容的人。“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼”，不苛求于己，也不苛求于人。所以，与刻薄多忌的人相比，宽容的人必多人缘、多快乐，自然也就多长寿了。能宽容，就能得人

宽容就是潇洒。宽厚待人，容纳诽议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。

事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。

宽容就是忘却。人人都有痛苦, 人人都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。

忘记昨天的是非，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

宽容就是忍耐。同事的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有冷静、忍耐、谅解最重要。

相信这句明言：宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒。能退一步，天地自然宽。

宽容就是洞察。世界由矛盾组成，任何人或事情不会尽善尽美。

无论是“患难之交”、“亲朋好友”，还是“金玉良缘”、“模范丈夫（妻子）”，都是相对而言。他们的矛盾、苦恼常被掩饰在成功的光环下，而掩盖的工具恰恰是宽容。不必慕人家，不要苛求自己，常用宽容的眼光看世界，事业、家庭和友谊才能稳固和长久。宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。

对于以往不愉快的事及逆境，不发牢骚，不念旧恶。对于未来的日子没有奢望，但求平安幸福。知足常乐，闲中作乐，自得其乐，及时行乐，助人为乐，行善是乐，平安最乐

嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，

心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼

少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。

别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。

别对现实生活过于苛求，常存感激的心情，人活在平和的心态下才能延年益寿。

great

I am truly thankfor you and gratitude is the most important thing in trems of happiness!

文章虽小，却包含至理。这就是所谓的境界吧。其实”嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼，少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。“这些点点滴滴，都是无需投资就可以做到的事情。可是扪心自问，有时候自己对自己也颇为吝啬，不肯多花一些心思，力气在上面。所以啊，收藏了楼主这篇文章，时时用于自勉吧，希望同道中人越来越多。

经典

冷空气来袭 如何养生保健
 

俗话说“一场秋雨一场寒”，雨水带来了强冷空气的来袭，面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂秋冻的说法，但我们要注意预防因降温会引起的疾病，此外还要注意适当的保暖。

　　一、4种秋冬季常见病需防范

　　秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期links of london bracelets，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，提醒大家注意防范。

　　1.流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。

　　2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。

　　3.哮喘：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。

　　4.支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息links of london jewellery，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

　　二、“秋冻”不是人人都适合

　　“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语，从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解，不应仅限于“不忙添衣”上，还要加强耐寒锻炼，经常用冷水洗脸洗鼻。另外，“秋冻”不是人人都适合，要有个“度”。

　　三、这些部位不宜“冻”

　　1.腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。

　　2.腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。

　　3.头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。

　　4.膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装links of london，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

　　5.脖子：容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

养身,先养性,有一点道理.

嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，

心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼

少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。

别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。

这几条真的很不错。。小小文章却有着丰富的道理。如果我们都能做到知足常乐，也许我们的生活就会美好很多。。。。。。:redface:

退一步海阔天空啊，好好学习宽容

说的很有道理，但是我们往往很难在生活中把握这个度。有时候就是看不惯一些事，一些人，听不进一句话。这说明我们还没有养成良好的处世为人的好习惯。做到这点真不容易。

谢谢分享