关于“力发丹田”
太极拳讲“力发丹田”,而且讲的很玄,往往用一些术语名词,如:内气,丹田,整劲,整力,棚劲等等,让初学者们在云里雾里不停的翻滚,找不到方向。今天,我要抛砖引玉,揭下其神秘的面纱,让它普普通通地展现在我们面前,让我们可以近距离看清它,接触它。有不对的地方,欢迎大家参与讨论。
“力发丹田”是非常普通的发力方式,人人都用过,只是你不知道你用过而已。当然,每个人用的程度不同,以体力劳动者用的最多。如:种田者的锄地,铁匠的锻铁,伐木者的砍树,厨师的翻炒,清洁工的扫地,等等,不胜枚举。功夫就在平凡中,而且就是我们人类早就与生俱有的,我们现在练拳,其实就是在努力地寻回在人类进化过程中失去的部分功能。含胸拔背,掖胯收臀,就是在克服人类直立行走后所带来的缺陷。 “力发丹田”描述起来确实很难,所以就会出现,以前的学武者要先劈三年的柴、先挑三年水或先扫三年地等等的学武佳话。其目的就是一个,练出“力发丹田”,也就是所谓的“内气,丹田,整劲,整力,棚劲”等等。 远观国外,各种拳术,五花八门,没有我们如此繁多的名词术语,他们也一样可以练成高手,一样可以“力发丹田”,一样也有“内力”,一样也有“内气”,一样也有“棚劲”。 最后,我想告诉大家的是,“力发丹田”不神秘,就在你的平凡生活中,而且你还经常用过它,你所要做的事,就是把它找出来而已,再专门训练它,把它贯穿在你的拳架中。 |
顶一个!
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您劈10年柴, 最多能成劈柴高手, 武术您还是七窍通了六窍.
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依照自己的臆想”解析“传统武术和过分神秘化传统武术都是违背科学的态度。 |
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当然不会劈十年柴,劈柴是为了找出那种劲的感觉,然后把它用在武术中。而且,现在练“力发丹田”不一定要挑水劈柴,有许多辅助训练方式,如:太极球,太极杆等等。 |
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我觉得你要明白了啥叫丹田发力才敢说揭密。你都不知道啥叫丹田发力就敢说 “力发丹田”是非常普通的发力方式,人人都用过,只是你不知道你用过而已。” 非常话糙理不糙地说,这有点扯。别问我,我也不明白,但我不明白不敢来揭密。 青春期最喜欢谈人生,初学者最喜欢作总结。 归根结底滴讲,种田的力和武术的力都肌肉带动身体的力; 归根结底地讲,比尔盖茨用的美元跟俺用的美元都是一个色儿; 可是这话说得有啥意义,对提高功力也没啥帮助啊。 我也是初学者,我觉得还是踏踏实实练功,等有了一腚的水平以后再来给大伙儿揭密不晚。 言语中如有不妥,请多包涵。 |
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我当然是知道了什么是”力发丹田“,才来揭密的。我不想看到广大的初学者,像我以前一样在云里雾里翻滚,而不得其门。若有人从中受益,我将很高兴。 您不懂没关系,这坛里有的是高手,让他们说说。 |
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就冲您那劈柴等于练丹田, 就知道您丫根儿就没明白别说什么是力发丹田了, 您连丹田是哪儿都没搞清楚, 真要有初学的让您给呼悠着去砍柴了才真叫误人子弟呢. 再多说一句, 您以为太极球, 太极杆是初学能练的吗? 您师傅要是那么教您, 劝您一句, 那是想把您往沟里带, 趁早另找高明吧.
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当然,这个丹田劲离武术实用还差的很远,需要多方面长期的训练才行。好比说,让一个职业劈柴的,去锄地,当然就用不上丹田劲的。我举的这些例子,是说明这个丹田劲并不神秘,就在我们身边,只是没注意到罢了。目的是让大家尽快的找到这个丹田劲的感觉。 另外,我想说的是,丹田劲不是只有在武术中才出现的,它是人类在长期劳动中自然产生,发现后被用在武术中的。这个道理,就跟先有拳术,后有拳论一样。 |
车毅斋先生年轻的时候就是体力劳动者, 拜师李洛能先生, 入门之后, 李先生一年之内禁止车先生用力, 否则断绝师徒关系. 内家拳的用劲方式和平常劳动的有力方式非常不同, 所以才会有换劲之说, 不会丹田发力砍多少年柴, 您也还是不会, 会了之后, 行走坐卧都是拳, 武术并不神奇, 但也不是象您这么想当然的, 内家拳是一个训练体系, 一步一步都是有要求的, 劝您真的找个明师学习, 否则自己想当然, 只能误人误己.
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在我找到丹田劲之后,回想过去,发觉自己曾经不知不觉地用到过,只是没有意识到,才有了这一翻感慨,说出来也是希望初学者们能够分享我的经历,尽快地找到这种感觉。
找到这个丹田劲的感觉后,还有很长的路要走,才可以在武术**到实用的效果,才可以“行走坐卧都是拳”。 |
听起来跟core strength差不多
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羡慕死我了
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是的,您讲了很多,但就是没有讲到怎么找?
武术就是有他的神秘,所以才吸引那么多的后继者。再说我们中国人就是喜欢“玄”的东西。 按照我的体会,所谓“丹田力”就是“腰力”,但这个腰力跟其他力不一样。从“地起”,“节节贯穿”,接触来力时随外力的改变而改变。——尤其是运用时。 每个力都是从地起,但一般的人只能获得部分的地面反作用力,但习拳者能得到更多的力。很简单,一个整天搬货的工人,你跟他扳手腕不一定能赢,但如果相互站立推,如定步推手,那他就不一定能赢你。就算你的体重比他小很多。那是你知道如何用力,或者说用腰力,整力,活力。 既然说丹田,无形的东西,那你的力也应该是多变的,无形的,巨大的。 大家懂不懂丹田力,很简单,找个你认为你最有力的姿势,找一个比你体重大很多的伙伴(不是虚胖者)来正面推你,力点固定,不撞击,你不动。那你就有了这个被说的玄又玄的丹田力了。 运动员用铁锤敲击轮胎,推大型轮胎等都是锻炼爆发力,肌肉耐力等,也是丹田力的一种,只是跟一般的农民耕种目的不一而已,您说是吗? 其实最简单的,最原始的就是好东西。我们的现代化生活需要这些东西。太极也是其中之一。不是还有人称“原始太极拳”的??? 同是锻炼身体,各有其道。一起提高。 祝我们这些海外的“飘者”新春愉快。成为异乡的强者。 |
我非常赞同“太极体操”说的有关大家进行太极推手的建议。
其实推手对找到“根”是很有好处的,有了根,丹田力必然浑厚。 |
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