华枫论坛 - 加拿大那种鱼肝油比较好？

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aix	Dec 5th, 2012 08:56

加拿大那种鱼肝油比较好？

1岁多的宝宝，需要吃点鱼肝油，不知道加拿大哪种牌子比较好？
想买点带回国。

请推荐为谢！

beauty_cat

Dec 5th, 2012 11:03

太早，这个年龄段的产品很少

MMDGG

Dec 5th, 2012 13:11

听说,这里的鱼油都是国产的，青岛和大连那边，不知道对错。

xiongfeng

Dec 5th, 2012 14:03

最近听新闻说加拿大研究机构的最新研究表明OMEGA3, 6 & 9或者是鱼油什么的，吃了都没有什么作用，说是吃鱼最好，是不是这样的呢，美丽猫和小爱来解释一下。。。

闹闹..	Dec 5th, 2012 14:30

引用:

作者: xiongfeng (帖子 4780350)

补充个问题，可以长期吃么？
因为刚才读到关于大麦草的一个文章，说是有很多benefit，但是没有evidence证明是否可以长期食用。

beauty_cat

Dec 5th, 2012 14:44

引用:

作者: xiongfeng (帖子 4780350)

所以要找到好的产品。因为在加工过程中，很多牌子的omega3 已经全部氧化或大部分氧化，你吃进去的反而对身体有害了。这就是不能随便买。有好的牌子，但是很少。

beauty_cat

Dec 5th, 2012 14:44

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780382)

补充个问题，可以长期吃么？
因为刚才读到关于大麦草的一个文章，说是有很多benefit，但是没有evidence证明是否可以长期食用。

wheat grass? 你怎么得到它？

闹闹..	Dec 5th, 2012 14:47

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780407)

wheat grass? 你怎么得到它？

:smile:我自己翻译的，英语是barley grass

beauty_cat

Dec 5th, 2012 14:50

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780410)

:smile:我自己翻译的，英语是barley grass

是，我看错了。就是我推荐的那种粉末。你应该搞不到新鲜的。那个吃了很好～～

闹闹..	Dec 5th, 2012 14:53

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780406)

昨天看纪录片食物工厂，机械化生产的鸡，几十天就长大了，肉长出来了，骨头还没长好，鸡都不会动，鸡舍里也没阳光。真恐怖。好在我基本不吃肉，偶尔买那种no antibiotic ，没有激素的，鸡蛋也买free run的，尽管也不知道这些是否健康.
我现在牛奶也不怎么喝了，一周买一次organic的。
我们家食物品种非常单一，没有罐装的，没有半成品，调料也少，腌制的香肠类也没有.

闹闹..	Dec 5th, 2012 14:54

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780412)

是，我看错了。就是我推荐的那种粉末。你应该搞不到新鲜的。那个吃了很好～～

我就follow你了，你推荐的，我都买了。:lol:

Pucca普卡

Dec 5th, 2012 14:57

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780416)

昨天看纪录片食物工厂，机械化生产的鸡，几十天就长大了，肉长出来了，骨头还没长好，鸡都不会动，鸡舍里也没阳光。真恐怖。好在我基本不吃肉，偶尔买那种no antibiotic ，没有激素的，鸡蛋也买free run的，尽管也不知道这些是否健康.

鸡蛋要买organic
鸡要买free run organic
猪肉不吃或少吃
红肉不吃或少吃
鱼要吃non bottom feeding的
三文鱼要吃野生阿拉斯加那边的(如果能排除日本的核污染）

我觉得，做人真的很累

闹闹..	Dec 5th, 2012 15:12

引用:

作者: Pucca普卡 (帖子 4780422)

尤其对于喜欢美食的或者就喜欢吃肉的，似乎很痛苦。
我们家吃东西嘴都不馋，所以吃简单的饭菜不是问题。

beauty_cat

Dec 5th, 2012 17:54

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780416)

昨天看纪录片食物工厂，机械化生产的鸡，几十天就长大了，肉长出来了，骨头还没长好，鸡都不会动，鸡舍里也没阳光。真恐怖。好在我基本不吃肉，偶尔买那种no antibiotic ，没有激素的，鸡蛋也买free run的，尽管也不知道这些是否健康.
我现在牛奶也不怎么喝了，一周买一次organic的。
我们...

是啊，肉还真的不值得去花钱吃了。要么就是这种速成的鸡，就算是organic的肉，一加热，里面的 omega3也都没有了，蛋白质也都变性，脂肪也氧化掉了～～

beauty_cat

Dec 5th, 2012 17:55

引用:

作者: Pucca普卡 (帖子 4780422)

鸡蛋也买free run，organic的鸡蛋并不一定是free run的～～

三文鱼啊，就算野生的，现在污染也严重啊，不安全～～

beauty_cat

Dec 5th, 2012 17:56

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780434)

尤其对于喜欢美食的或者就喜欢吃肉的，似乎很痛苦。
我们家吃东西嘴都不馋，所以吃简单的饭菜不是问题。

嘴巴不馋所以才瘦～～

闹闹..	Dec 5th, 2012 20:47

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780589)

鸡蛋也买free run，organic的鸡蛋并不一定是free run的～～

三文鱼啊，就算野生的，现在污染也严重啊，不安全～～

对于运动量大的人，蛋白质摄取看来要依靠蛋白粉了

闹闹..	Dec 5th, 2012 20:48

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780592)

嘴巴不馋所以才瘦～～

我，去cruise使劲吃，体重都没变，彻底没戏了。

aix	Dec 5th, 2012 22:14

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780094)

太早，这个年龄段的产品很少

今天在HEALTHY FOOD看到有一款专门给2岁左右宝宝吃的鱼肝油，液体的。

beauty_cat

Dec 5th, 2012 22:40

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4780779)

对于运动量大的人，蛋白质摄取看来要依靠蛋白粉了

不一定。在没有更好的蛋白质来源的情况下，只能依靠蛋白粉。蛋白粉可不是理想的蛋白质来源哦～～

beauty_cat

Dec 5th, 2012 22:41

引用:

作者: aix (帖子 4780850)

今天在HEALTHY FOOD看到有一款专门给2岁左右宝宝吃的鱼肝油，液体的。

我知道，carlson for kids cod liver oil. 但你不是说你才一岁多吗～～

aix	Dec 6th, 2012 08:46

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780881)

我知道，carlson for kids cod liver oil. 但你不是说你才一岁多吗～～

谢谢！
不到2岁。你说的这个我在HEALTHY FOOD没有看到，哪个店有卖？

闹闹..	Dec 6th, 2012 08:49

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4780880)

不一定。在没有更好的蛋白质来源的情况下，只能依靠蛋白粉。蛋白粉可不是理想的蛋白质来源哦～～

动物蛋白现在都那么不健康，那只剩植物蛋白了。植物蛋白可以代替动物蛋白么

beauty_cat

Dec 6th, 2012 11:23

引用:

作者: aix (帖子 4781051)

谢谢！
不到2岁。你说的这个我在HEALTHY FOOD没有看到，哪个店有卖？

你在多伦多吗？ healthy planet就有

beauty_cat

Dec 6th, 2012 11:25

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4781053)

动物蛋白现在都那么不健康，那只剩植物蛋白了。植物蛋白可以代替动物蛋白么

理论上来说不可以。优质动物蛋白跟omega3之类的结合后有很强的抗氧化作用，职务蛋白是做不到的

闹闹..	Dec 6th, 2012 11:39

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4781168)

理论上来说不可以。优质动物蛋白跟omega3之类的结合后有很强的抗氧化作用，职务蛋白是做不到的

那我们这类不吃肉的怎么解决呢？

aix	Dec 6th, 2012 12:03

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4781166)

你在多伦多吗？ healthy planet就有

就是你说的那个HEALTHY PLANET(我总是记成 HEALTHY FOOD), 只看到：ARCTIC COD LIVER OIL LIQUID -D. 和 CHILDREN'S DHA
有空再去看看。

beauty_cat

Dec 6th, 2012 12:08

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4781193)

那我们这类不吃肉的怎么解决呢？

Raw goat milk, raw goat cheese, raw goat protein.羊奶中的蛋白质是最好的蛋白质来源

闹闹..	Dec 6th, 2012 12:19

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4781252)

Raw goat milk, raw goat cheese, raw goat protein.羊奶中的蛋白质是最好的蛋白质来源

goat milk我也买，不过我能买到的没有raw的.

Crystalrose

Dec 6th, 2012 12:33

晕~~要是在加拿大还这样，啥也不敢吃。那国内的人就别活了，或者说中毒已深......

看来最好是自己有一片地，自己放养小鸡吃，鸡吃着放心，蛋也是free run的。

话说，请问Calgary哪里有卖free run的鸡蛋和goat milk的啊？

闹闹..	Dec 6th, 2012 12:54

引用:

作者: Crystalrose (帖子 4781286)

看看这个纪录片吧
https://www.youtube.com/watch?v=g_L_mswR20Y

aix	Dec 6th, 2012 13:42

引用:

作者: Crystalrose (帖子 4781286)

国内的情况也没有那么严重。
我们在加拿大吃的鸡、猪肉、牛肉用的抗生素、瘦肉精都是合法化的（当然有含量的限制），在多伦多要买真正家养的就很难，不知道加拿大乡下的情况如何。
在国内我家的小镇（海口市的边上），那里的市场出售的鸡就有农民自己养的和养鸡场养的，价格不一样，我们都是买的农民养的土鸡，很少买养鸡场的鸡，当地的人都知道附近有一“机械化”养鸡场的鸡45天就上市，自己养的都要半年才能养那么大，所以他们都不吃养鸡场的鸡。猪肉就不知道是哪里来的（以前有农民自宰自家猪卖的，现在好像禁止了），但吃起来还是比加拿大这里的猪肉香一些。
当然如果你去大排档或一些小餐馆吃饭，吃到地沟油的可能性就大大增加了。

beauty_cat

Dec 6th, 2012 14:17

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4781268)

goat milk我也买，不过我能买到的没有raw的.

书上都说，如果喝不到 raw 的，就不要喝，供你参考啦～～

beauty_cat

Dec 6th, 2012 14:18

引用:

作者: Crystalrose (帖子 4781286)

free run的鸡蛋我想grocery store都有，因为安省都有。raw goat milk在安省是不合法的，需要买share才能喝。在你们卡家里不知道法律怎么说的～～

beauty_cat

Dec 6th, 2012 14:19

引用:

作者: aix (帖子 4781399)

国内的情况也没有那么严重。
我们在加拿大吃的鸡、猪肉、牛肉用的抗生素、瘦肉精都是合法化的（当然有含量的限制），在多伦多要买真正家养的就很难，不知道加拿大乡下的情况如何。
在国内我家的小镇（海口市的边上），那里的市场出售的鸡就有农民自己养的和养鸡场养的，价格不一样，我们都是买的农民养的土鸡， ...

加拿大乡下农民们跟国内一样，都有专供自己吃的喝的～～

谈论风华	Dec 6th, 2012 14:20

营养要均衡，除非有病，否则单纯补充某一类要么浪费，要么有害。

beauty_cat

Dec 6th, 2012 14:21

引用:

作者: 谈论风华 (帖子 4781438)

营养要均衡，除非有病，否则单纯补充某一类要么浪费，要么有害。

我们这不正在讨论如何更均衡，尽量减少食物危险吗～～

闹闹..	Dec 6th, 2012 14:38

国内虽然有地沟油，硫磺姜，但是食物生产不像北美这么工业化，至少在国内，我们可以买到新鲜的蔬菜，和比这健康的鸡鸭肉。这里的超市蔬菜哪里有味道么，夏天我自己在院子里种了西红柿，比超市好吃多了。

谈论风华	Dec 6th, 2012 14:41

引用:

作者: beauty_cat (帖子 4781441)

我们这不正在讨论如何更均衡，尽量减少食物危险吗～～

是啊，不过一些说法就是吃这个好，吃那个好，有些偏。
比如，就我知道的，对蛋白质的吸收需要碳水化合物，维生素等。所以只提高蛋白摄取不够。同理，补充鱼油，一定要跟着补充相关事物，才能发挥鱼油的作用。米饭+炒菜+鱼油=白吃。

谈论风华	Dec 6th, 2012 14:46

引用:

作者: 闹闹.. (帖子 4781468)

国内养鸡鸭的也得挣钱，买种鸡，饲料，缴各种费贵着呢。也一样要喂药，要不鸡鸭生了病不得了哦。不用化肥不用农药？别人用，虫子都跑到你家地里来了。
没那么美好。

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