有什么办法治腰痛
已经疼了三天了,好象越来越严重,今天早晨起床都困难了,穿裤子,鞋都费劲。是从周日锻炼完,洗澡后开始的。症状就是腰不能使劲,不能弯腰,不管哪个方向,一动就牵扯得疼,那种疼感有点象腿抽筋的感觉。用手按腰的部位,哪儿也不疼。家庭医生暂时还约不上,姐妹们有啥办法能减轻症状吗?
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是不是肌肉拉伤了?
暂时的减症,可以用pain killer,中医的云南白药气雾剂也蛮好使的。 |
带发热的S.DEAL腰带
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扭伤了吧,这个就是躺着别动才能好得快。
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觉得还是要去看医生,
家庭医生约不到, WALK IN 的也要去. 千万别耽误了. 快过节了, 祝早日康复! |
是扭伤么?先去看看医生,试试Physio.
我之前很严重的扭过,疼不欲生, 坐车经过bump,或者开车的时候踩刹车都很疼!偶然不注意, 还是会触发。 没什么别的办法,就是让腰部休息, 多热敷。睡硬床垫或者地上,这个还是很管用的。 再有治标不治本的办法就是贴膏药,痛苦会减轻,其实并没有解决什么根本问题。副作用就是味很大,2个月过去了,床垫上偶尔还能闻到膏药味... 如果走路的时候,疼得厉害,就用手按压住疼得那一块肌肉, 就感觉不到疼了。我疼得部位靠近尾椎,只要按住后腰靠近臀部的两块骨头,走路或者转身的时候就不会痛了。要不你也试试?:tongue: |
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谢谢大家,今晚热敷了,稍微有所缓解。明天准备去walk-in了,真遭罪啊。
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针灸最好了,其它的都是治表不治里。:tongue:
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你在calgary的话,我可以给你介绍个跌打损伤的师傅
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