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现丑了
陈氏太极拳老架一路，部分有删节， 时间关系， 没有练完。
http://www.youtube.com/watch?v=kDCfySNg7hM 老架二路里面的几个动作 http://www.youtube.com/watch?v=SL9BWUZtxRU 卸妆前， 又练了几个发力 http://www.youtube.com/watch?v=JaLSizMA3xk |
哇, Sunday进步真的很大,松得不错,太极味道也很足. 看来回家学了秘传真的不一样. 下次见面一定要试试手.
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录像路好了以后， 就近找了个观众看看效果，
观众说：衣服太大了， 不合身。 我 扑通 倒！ |
引用:
他原来打的不好吗? 看着架子应该很不错呀. |
引用:
你一般在哪练,我也是练陈式的,想让你指教一下. 不知可否? |
WOW
引用:
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去这个地方吧， http://www.chinasmile.net/forums/sho...d.php?t=238460 “地点已经搬到:2115 MIDLAND AVE. UNIT 5 416-490-0906 张 每周六上午10-12点 ” |
这太极拳看得真是惊心动魄，老担心墙上的画掉下来，落地灯倒下来，sunday一脚踢到席梦思上。
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where is 砖?
where is 砖?
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瓦赛，果然进步很大啊。
不过俺还是要给你来点凉水。 1、收势后是不是有些口干舌燥？ 因为你神意没有内敛。双目炯炯，眉头微索。内心不安逸。如果俺看错了，那要怪你你摄像机失真。 2、按我现在的体会，提腿收腿动力不是来源于膝盖至大腿的肌肉，而是尾闾。当尾闾开始起作用时，动作幅度不会过大，劲开始整。当然这需要一个过程，强求不来，俺也是才有体悟。 3、太极拳的架子差不多后，动作可以收敛一些。要体会拳意就把架子摆高些，速度再慢些。 4、说道骨肉分离，我想你胳膊上可能有些体会了，但腿上的体会可能要差些。肩关节、胯关节、脚腕子还有松的潜力。 5、内里的东西要舍得让他放在内里，在追求架子威猛的时候，内里的劲路会放大显示在外，但这不会增加威力，反而使劲散。因为势是要蓄的。 俺是陈式外行，妄语见谅。 |
引用:
因为你神意没有内敛。双目炯炯，眉头微索。内心不安逸。如果俺看错了，那要怪你你摄像机失真。 这个阶段应该说已经过去了。 我不喜欢练太极的人双目无神， 所以就保持了目光精神。 其实陈小旺和王西安的中， 目光都有一股射出的寒意。 2、按我现在的体会，提腿收腿动力不是来源于膝盖至大腿的肌肉，而是尾闾。当尾闾开始起作用时，动作幅度不会过大，劲开始整。当然这需要一个过程，强求不来，俺也是才有体悟。 我们讲究的是胯合而收腿。用尾闾作用的话， 速度和力量都会大打折扣。打个比方，屈臂的动作是靠弘二头肌的收缩， 而不是靠弘三头肌的伸展。 3、太极拳的架子差不多后，动作可以收敛一些。要体会拳意就把架子摆高些，速度再慢些。 架子高就练不出功夫， 也练不出裆胯的开合。这个道理不错， 架子高的时候不费力， 这样就可以省出很多精力专心地体会拳意， 也可以按照拳理各方面的纠正。 矛盾在于高架子只能停留在一个阶段。 4、说道骨肉分离，我想你胳膊上可能有些体会了，但腿上的体会可能要差些。肩关节、胯关节、脚腕子还有松的潜力。 对！ 5、内里的东西要舍得让他放在内里，在追求架子威猛的时候，内里的劲路会放大显示在外，但这不会增加威力，反而使劲散。因为势是要蓄的。 在练整劲的时候， 一味地追求松软体会劲路的走向，慢练， 始终无法上一个台阶。 一定要狠狠地发力， 将劲路打通后，再用慢的方法体会是否通畅。 如果不通畅， 还要用力地发劲。 这是一个反复的过程。如果没有威猛练法作为辅助， 效果会很慢。 俺是陈式外行，妄语见谅。 说的有一定道理。 __________________ 自己的拳架在整套练习时就会出现有顾此失彼的的现象， 因为太极拳的每一个动作在全身的各个点面都有很严格的要求， 如果是单个动作练习， 可能会注意一下， 但是整套的练习时， 总会有遗漏的地方。 这就是那些名家们一天能练三十便拳。 便数多了， 自然个方面就照顾到了。 |
架子比原来低多了，功夫真是没少下！
难怪电话里说，劲已经发出来了。 下次见面可得小心!:rolleyes1: |
砖太少
砖太少, SUNDAY辛辛苦苦录了, 就想找点砖.:lol:
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不懂太极瞎说两句，头能在正一点，下巴在收一点，可能会好点。
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我说咖啡兄弟的拳好, 没错吧!
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陈式发劲的多.如果不发劲的练是不是就打不通劲路? |
不是
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| 所有时间均为格林尼治时间 -4。现在的时间是 11:15。 |
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