太极灵性推手的定义
 

太极灵性推手的定义
作者： 王雪君 （东方太极推手健身俱乐部）
太极灵性推手 形式外观上与一般竞技推手相同， 也分为单推手，双推手，开合手，大捋，乱采花，散推，定步，动步等，但内容上则纯以 慢匀稳静的单式拳或套路拳和慢匀稳静的推手训练为基础，并在已经有太极身感的不同程度阶段的明师指导示范和揉搓下，按照“打拳推手如打座” 的原理，在推手打拳中尽力做到舍己心静，柔和不争。通过此长期训练，既可以提高太极拳最宝贵的听劲，另外也可以逐渐达到强身健体，变化气质，增长灵性的目的。
灵觉和听劲是内家功夫的精华，有了它们，人们从事其它事业和艺术，甚至对愿意进一步追求武功竞技的爱好者而言都是如虎添翼。