有人知道夜班会折寿吗?
我现在夜班,已经习惯了,最近有个机会比现在的地方远20公里,比现在的年收入少一万,但是是白天班,犹豫中,如果夜班会折寿那就毫不犹豫了。谢谢!
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当然
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多谢!
已经决定换工作。但路上时间多出很多,如果不行有机会再换回来。再次感谢! |
甭感谢啦:redface:
这种倒了生物钟的,不必多问,答案都是肯定的! |
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我的感觉是,刚开始不好,整天昏昏沉沉,睡不好觉。现在常年干,我已经习惯了,但身体还是把晚上当晚上,白天当白天的,周末两天仍然夜间正常睡觉。现在的夜班也能中间睡一觉,只是不是睡床而是长椅子上,一躺就着,原先打算以后退休睡不着就把单位这把破椅子搬回家。每天睡觉还好,小时数足够,就是一段一段地睡,每段睡得也很深,精力好像并没受到影响。我现在只知道,夜班对患有心脏病和糖尿病的人很不好,其他好像没什么。现在的公司很近,路上来回不到半小时,要去的新公司要坐公交车,每天来回至少两个半小时,kill time也够受的。先干着看,不喜欢以后再回来。 |
你换回去得需要很长时间适应!
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不过,晚上活动白天睡也相对比正常上班的少日照,反倒应该“白点”,所以与你提到的现象应该会抵消掉一些,因此照镜子会很难让人“明白”的。 |
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我看到过有报道称,区别主要是光线,不是时间。人或动物必须在很昏暗的环境下睡才会产生一种身体所需的物质,如果长期在有光的环境下睡觉就会缺乏这种物质,这种物质可能就是所提的激素,所以象医院等光线(包括灯光)控制不好的环境睡眠并不理想。上夜班的人最好安装厚的不透光窗帘,只用眼罩是不够的。
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Sure.
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没人愿意夜班,与家庭成员起居对立,多少相互影响。我已经决定换工作了,如果路途跟现在一样,我是毫不犹豫的,这不有得失才难受做决定,反正将来会有机会回来,没什么大不了的,不喜欢再回来,还会更加坚定干下去直到把那把椅子搬回家。再次感谢大家!
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祝好运! |
有钱拿吧~!!
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肯定对身体不好。
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各项身体机能的恢复都是在晚上11点到早5点这一段时间。你现在上夜班可能感觉没什么,还是时间短,等到临近退休身体的毛病就出来了。来的移民大都不会有夜班的经验,我毕业实习时候上过10个月三班倒,白天睡不着,晚上睡不成。这里有的公司不论夜班还是晚班,不变的,一直上下去,整个是阴阳颠倒。
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