引用:
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作者: cyh
母乳喂养，自己带大小孩、小小孩，还要弄一家子的吃喝，很累。本以为体重会下降，但最近量得体重反而上升了，很是郁闷！为了有足够的母乳，我一天牛奶不断（脱脂奶），不是鱼汤，就是鸡汤，可能因此肥起来了。可是，不这么吃的话，我的母乳就明显不够。可老公已经发话了：母乳重要，身材也是很重要的。该怎么办？ 
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喝汤的时候把油去掉再喝,不用吃得太刻意,反正你不觉得饿,吃的东西有营养就行了.喂奶时心情很重要的,保持心情愉快奶才会多.有时候压力大也会导致肥胖的,让你老公多做点家务,自己多点休息.
别管他怎么说,再说让他闭嘴!