[qianqianann]

作者: 小慧

俺现在正捉摸这个腰呢。
尾闾这段好像可以了，中间命门这段还是僵。

俺的学习计划：
1、先塌腰（挺腰）练足腰力，再用这段腰拎松全身。

可以参考杨澄甫先生的早年拳照：
http://photos.i.cn.yahoo.com/album-I...9yUjbf7VXHudc4...

我喜欢杨澄甫先生晚年拳照, 我在努力做, 不过气势差太远.