[tjfan]

你能看出我的硬很不容易，我自己没有体会。我一般发力都是从地上起的，腰只是其中之一过程，你能否举出几个例子楽，谢谢[/SIZE]

作者: smilejohn

很漂亮。如果再松一点，如果劲是由丹田发出来的，如果所有的动作都是由腰动先开始的，就会劲更整，更漂亮了。