引用:
作者: beauty_cat
医生有个啥用？除非学过运动解剖学。你自己试试看就知道了。人的身体总是喜欢容易的方法，五指抓地你的腿部需要用力嘛？你的膝关节会向上提吗？进而你的大腿肌肉会向内旋转吗？你两条腿内侧的小肌肉群们会收紧吗？就是身体喜欢偷懒，你们才喜欢五指抓地，不用其它肌肉的配合，就感觉好像有根，其实那个跟本不牢靠，少了腿部...
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我照你说的去试了试，你说的都对。但经过对比，我的结论是：太极拳要的就是这种“偷懒”的状态。太极拳是非常讲环保的，非常吝啬的，太极拳只需要有用到的肌肉做功，没有用到的肌肉就暂时放松。五趾抓地能使腿部大部分肌肉不用力，就能站稳且吸住地面。而且，正因为大部分肌肉不用力，处于待命状态，所以，运动变化起来很灵活。这就是我们需要的东西：稳定性和灵活性。
谢谢您，让我对这点有了更深的理解。