主题
:
膝盖放松的方法(日常篇)
查看单个帖子
Nov 15th, 2009, 22:57
#
94
beauty_cat
圣域教皇
注册日期: Nov 2004
帖子: 22,639
积分:43
精华:12
引用:
作者:
fantaichi
一条腿本身就有虚实。虚实转换不需要重心转换。好比用手臂划个大圈,类似陈氏太极拳里的黄龙三搅水,手臂上的虚实变化多次。两腿也是如此。重心即便就保持在中间,两腿一样可以各自变换虚实,并且互相配合。虚实并不在重心,而在具体用力的肌肉和筋腱。好比蹲马步看似不动,其实完全可以自己改变用力的肌肉群,自动交接班。...
都是口头上说说,自己要是真能做到那个份上了,可能觉得完全不是那么回事~~
beauty_cat
查看公开信息
查找 beauty_cat 发表的更多帖子