[山地车]

作者: beauty_cat

要么是你用词不当，要么是你练功方法错误。按照人体解剖学理论，做任何动作都应该避免 crush to the lower back, 你这里竟然全靠腰椎来带。看来太极的理论基础太薄弱了～～

练过昆达利尼瑜伽，现在练太极，正好到了这个“抬不起胳膊”的阶段（还要感谢小慧老师的指点，体会到了用脊柱的“意”把手臂抬起来的感觉。看到这个发言，就觉得想笑——————每个事自己不深入实践时，的确会问出奇怪的问题，或者提出在别人看来奇怪的评论。，我说这话，是为了警示我自己，望美丽猫别多心。