[小桃]

作者: Niyama

今早做完瑜伽出来时，看到小桃的回帖，心想这篇文章即使只激起小小的涟漪，还是让我很高兴，就像基督徒传福音一般的高兴。

在停车场一位西人走过来，问我“刚从哪儿走出来，为什么笑得那么开心？” ，我指着瑜伽教室的方向，说“瑜伽”。他说”那么灿烂的笑容，看来他也该去做瑜伽了“ ，我点头说”绝对是瑜伽“。...

好事做到底，有时间是否可以介绍以下瑜珈？　初学者应该从哪入手？　现阶段可能没固定时间去瑜珈馆，有没有好的video 推荐. Wii Fitness 里的瑜珈训练好吗?