引用:
作者: wildmild
我看陈中华老师的博文里有一篇“瑜伽方块的太极新用途 ("http://blog.sina.com.cn/s/blog_63c71b7c0100ynk5.html")” 讲到用瑜伽方块靠墙顶住膝盖可以感受到力量传到脚底地面和膝盖不能动。
我对于这个膝盖不能动还是不太明白。...
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膝盖如果都不动，路就走不了了。这里的不动，是相对于乱动，尤其是指晃动。腿的功用是提供动力，动力部件就要有它的运动规律，否则就产生不了动力。这个规律就是膝盖必须在腿，膝和脚尖构成的平面内伸曲运动，此时腿力才可以最大的发挥出来，而且也不会伤害膝盖。
现在回顾一下，太极拳里不能乱动的地方：一个是手，其实是整条手臂，还包括肩；第二是膝盖，其实基本上把整条腿也都限定了；第三是中心，主要是在接劲和发劲的时刻（其实接劲和发劲可以同时进行）。那还有哪些剩下可以动的？只有胯了！所以胯是身体运动的核心，胯动的不对，其他的部件也都没法动的正确，没法动出阴阳。多看看陈中华老师的那个发劲视频，对哪些动哪些不动，会有很大的启发的。
哈哈，我又在乱说了。这个问题应该请教陈中华老师，我只是推测而已，仅做参考。