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有人知道夜班会折寿吗?
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Mar 27th, 2012, 10:18
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有门!
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我看到过有报道称,区别主要是光线,不是时间。人或动物必须在很昏暗的环境下睡才会产生一种身体所需的物质,如果长期在有光的环境下睡觉就会缺乏这种物质,这种物质可能就是所提的激素,所以象医院等光线(包括灯光)控制不好的环境睡眠并不理想。上夜班的人最好安装厚的不透光窗帘,只用眼罩是不够的。
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