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Nov 14th, 2010, 21:31
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53
小慧
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解说员
我想你是想轻,但是出来的效果不对。
另外大家都说猫步,你这个好像不像。
俺只一个想法----松。全身的肌肉,即使做功的肌肉也尽量松;关节该打开的都打开;皮肤松开;脊椎骨节节松。
俺的功力不够,所以看着效果不对。
猫步,太极步,俺都是跟着感觉走的。最终目的是全身松静。最近发现缺陷太多,需要好好静心修炼。
此帖于 Nov 14th, 2010
21:53
被 小慧 编辑。
几大关节放松的方法及问答
小慧
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