[moonhalf]

作者: rc5

关键是坚持, 哪怕是一套普通的广播体操几十年如一日地坚持做下去, 也远胜过三天打鱼两头晒网地练什么神奇功夫.

日常生活里, 好些80-90岁的老人根本就不专门去锻炼身体, 靠饮食起居有节, 做做家务事就能长寿.

说的好！我个人比较喜欢走步。