[calgaryly]

各项身体机能的恢复都是在晚上11点到早5点这一段时间。你现在上夜班可能感觉没什么，还是时间短，等到临近退休身体的毛病就出来了。来的移民大都不会有夜班的经验，我毕业实习时候上过10个月三班倒，白天睡不着，晚上睡不成。这里有的公司不论夜班还是晚班，不变的，一直上下去，整个是阴阳颠倒。