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旧 Oct 21st, 2012, 20:27     #34
lwy
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已经确定了,下周开始(再过一周)上夜班,固定的夜班不用变来变去倒班,我的体会上夜班与回国倒时差完全不一样,生物钟仍然把白天当白天,夜间当夜间,所以还是需要利用休息日夜间的深度睡眠来恢复精力。有心脏病和糖尿病的人是不适合上夜班的,其他正常人应该没有大问题,但谁知道长期会怎样,所以我计划还是要折腾回正常白班才行,目前有份工作先做着,慢慢再说了。谢谢大家关心!
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