喂养你的宝宝----选择母乳喂养
母乳是喂养你的宝宝最好的方式，加拿大妇女采用母乳喂养的数量一直在增长。选择母乳喂养对有些妇女还说很容易因为她们是被母乳喂养大的。她们的朋友和亲属也成功的母乳喂养而且能给她们支持。她们的伴侣非常支持而且理解母乳对宝宝的健康和成长有多重要。
对有些妇女来说，这个决定要艰难一点，因为她们不确定她们能不能母乳喂养。也许朋友和亲属不能给她们一些讯息，或者不鼓励母乳喂养。她们的伴侣也许不确定母乳喂养的益处，并且考虑到两个人亲密关系改变的可能。这时候，到离家很远的地方哺乳也许可以考虑，比如重新回去工作。
从一些哺乳的妇女那里寻找建议，或者打电话给你本地公共健康护士谈论关于母乳喂养或者从社区支持团体获得建议。
母乳喂养有很多益处。母乳喂养的宝宝在第一年比较少机会过敏和感染，特别是呼吸和胃肠道的感染。母乳喂养非常容易而且比用奶瓶喂养需要的时间要少（在开始的几个星期后，当你和你的宝宝都学会了如果操作），母乳喂养花费较少（$30一个月，比较起来奶粉$90到$320一个月，这并不包括奶瓶，胸垫，奶嘴，加热器。）母乳容易消化，拥有对你的宝宝来说最完整的营养，还能根据他的需求调节。就算是母亲出外工作也能继续喂养。
母乳是最好的喂养宝宝的方式，而且在宝宝出生后的前6个月，这是最有优势的方式。母乳喂养（需要补充其他营养食物）应该持续到宝宝第二年。
在怀孕中如何为母乳喂养做准备？
乳房有不同的大小和形状。绝大多数的乳房能适应宝宝吃奶。如果你担心你的乳头和乳房的形状，和你的公共健康护士或者助产士讨论这个问题。
参加生产培训课程并且询问有关母乳喂养的问题。
购买能提供舒适的支撑并且不要过紧（比你正常的号码大两号）的胸围。
继续按照16页上“孕期和哺乳食物指南”正确饮食。你会根据你吃的食物来产生母奶，但是如果吃的正确，你能有更多能量来照顾你自己和你的家庭。参考71页“当我哺乳时我应该吃什么？
参加La Leche League 或者其他哺乳妈妈的团体以获得支持。
在你准备生产的医院询问有关母婴同室的项目。
有哪些人不适合哺乳或者不能哺乳？
绝大多数得到支持的妇女能哺乳。在必要的帮助下，有些女人甚至能对收养的孩子哺乳。不管如何，在有些罕见的医学情况和药物治疗下应避免哺乳或者哺乳是不明智的。例如，the Human Immunodeficiency Virus(HIV)艾滋病毒能通过乳汁传染。不推荐有艾滋病的母亲进行母乳喂养。
如果不选择母乳喂养，或者是很少的那部分不能母乳喂养的母亲应该如何？
母乳喂养是喂养的选择。另一个很好的关于喂奶的是配方奶粉。
注意市场上的配方奶粉。确定你知道哪些是最适合新生婴儿和它们的价钱。和你的医生，助产士，登记的营养学家，或公众健康护士讨论关于婴儿奶制品的类型。
预算关于你每个月的配方奶粉的开销。比较粉末，浓缩，和即开即用(最贵的一种)的价钱。你不能确切知道你的宝宝会需要哪种，但是你能用平均每天960ML（32OZ）的标准来估计你需要买多少分量。
盘算你每个月花在奶嘴和塑料或玻璃奶瓶上哪一种较易清洁。有些新奇古怪的形状很难清洁。有一次性垫子的那种瓶子要昂贵一些。
阅读87页内容“奶瓶喂养你的宝宝”。如果你选择不要母乳喂养但是无法负担配方奶粉，不要在开始的9个月到12个月给你的宝宝喂牛奶或者羊奶或者豆奶。 和你的公共健康护士或者注册营养师谈论这个问题。