[老广]

作者: 大千世界之人

[转] 步行的十二种惊人效果
转载自 马行空 2011年09月23日 21:55 阅读(10) 评论(0) 分类：个人日记

1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进...

这应该是对60岁以上人说的。
年轻人各种运动都做了，如一场足球賽，篮球賽。运动量比散步强多了。