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Sep 21st, 2007, 03:55
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smilejohn
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引用:
作者:
小慧
从现在开始不要练拳,在做完放松练习之后可以练踢腿,不用压腿。为马上要学的猫步做好体力上的基本准备。每次踢100-200个腿。
为什么不用压腿?还有,真的要踢100-200下吗?可不可以 .........
smilejohn
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