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所说的太极，它是练功者达到一定程度后的运动和放松方式。因功夫中无极、有极等已在，他是练功辅助结束阶段，就起名太极。
但是很多人把他玄化，相互吹捧，目的不谈。不能接受的，有人把它在国外说成是中国功夫的最高层次，误导这里的人同时也真的给中国功夫抹黑，这个是我回这个帖子的原因。
楼上的说练12个月还够保守，实际上6个月就足可以。太极是为了放松，现在主要是健身，没有攻防能力，所以来说12个月，6个月来比试都没有意义。

但日本功夫出自中国功夫。