[sunday]

作者: taichicat

背弯而无法挺直或者伸直很困难，那就是驼了。其实对背的姿势有两个很经典的极端描述：说陈长兴是“牌位先生”和你提到的“背如龟盖”。我认为这两个极端如果是permenant的那都不好，也就是说背直但不能弯（我见过有人得什么叫脊椎强直症的人就弯不了），或者背驮但不能直。我认为练得好的人应该能在“牌位先生”和...

关于背， 太极拳讲究含胸拔背。
这个拔背有两个方面，一个方面是垂直方向要直， 如牌位。一个方面是水平方向要弓， 如龟盖。