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作者: sunday

胸腰折迭实际上是个立圆。 金刚捣碓和上步七星的翻手动作 都是很明显的胸腰折叠。 但是如果能在每一个动作中都体现出胸腰折迭， 就是高手了。

三代这个认识很到位。所谓“上下是功夫”的道理，就是它无法靠模仿求得，而必须依靠自己的磨炼积累。而且层次越高的立圆，外形所动越小。