有一段时间没有来这里了，因为我问过一些看过我文章的病友有何感想，大家的回答都是，很不错，但是太长了，没有时间看完。呵呵，这些回答让我有些气馁。既然没有多少人会看完，我再写更多的文章岂不是也没有什么意义了？前面的基本内容已够多的。
其实，癌症病友们若能真的看懂我文章里的内容，并加以每天实践，病情一定不会继续恶化的。可是都觉得学习是麻烦的事，大多希望能找到一种救命的药或食物，吃下去就能除病，而不是慢慢持之以恒地学习并实践让身与心的安宁与喜悦的方法，是没有不可能在短时间就康复的。
每当我苦口婆心地一遍又遍地劝导病友要如何进行禅修来修心修身时，都被当成是啰嗦，他们会说，我有工作有孩子有老人，告诉我们如何不花时间不费精力就能容易做到的方法， 其他的以后再说吧。
这让我想起一则笑话：
丈夫教老婆开车，指着车里讲道：“这是变速杆，中间 的是刹车，往右是油门踏板……” 妻子生气地说：“别一次说那么多好不好？先教会我开车， 其它的以后再慢慢教！”
希望学会没有副作用的让身体自愈的方法，做一次或几次并不难，甚至一两个月都不难，难的是天天坚持不断的学习与实践。身体生癌症是一个慢长的过程（你不是几天或几个月就会生癌症的），自愈康复更是一个慢长的过程，但让身体自愈才是恢复健康最好的最没有副作用的方法（即不会损伤元气），任何的手术药物的治疗，都会有很大的副作用，即便将来康复了，身体元气也会大伤，再也不会恢复到以前的健康状况。
还有，癌症其实就是一种慢性病，即使被医学判了死刑，你只要知道让身心放松的方法，你都有机会康复的。只要你停止让癌症产生的根源，再厉害的晚期，癌细胞都会停止增长的（没有源头何来能量增长？），不做手术不吃药，也一定会慢慢恢复健康的。当然，不做手术不吃药，你内心不安，那还是去做手术去吃药为好。本来大部分人生癌症的主要原因就是身心长期的紧张造成的，你不能真的放下一切，那还是走被动治疗算了，只要你觉得心安就好。
当然，太极拳是为数极少的可以帮病人增加元气的身心保健运动。如果有可能，生了癌症后特别是做了手术且进行放疗和化疗的人，最好练习太极拳。不过不是所有太极拳的运动都能让身体增加元气的。即便是在中国，许多太极拳教练只教拳架子，不教站桩打坐，多是学院派的练法，虽然也是一种很好的运动，但对健康人的保健更有效（没有重病大病）。要想用太极拳治病，只有和站桩打坐结合起来才能让太极拳发挥真正的太极作用，当然太极的运动需要符合太极原理。
陈鑫拳谱曰：拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合也，一丝不假强炎。不偏不倚，无过不及。
下面我摘录了一些陈氏太极拳谱（当年跟大师们学习时很是下了一番功夫，心得可以讲很长时间，不在此啰嗦，有兴趣者得之）供大家参考：
心静身正，以意运动、
开合虚实，呼吸自然，
开中有合，合中有开；
虚中有实，实中有虚；
轻灵圆转，中气贯足
上下相随，内外相合
着着贯串，势势相承
虚领顶劲，气沉丹田
含胸拔背，沉肩坠肘
运柔成刚，刚柔相济
先慢后快，快而复慢
松腰圆裆，开胯屈膝
神聚气敛，身手放长
培养本元，勤学苦练
看起来很玄很难是吧？其实，只要你跟对老师，慢慢都会理解并亲身体会到的，除了极少数的脑病者，绝大多数人只要用心，都能学会。不过要练好太极，最重要的就是三心：耐心、细心和恒心。元气的产生需要时间，学会如何自然引导元气在体内的流动，更需要三心。可是，一旦你学会了，你终生都会受益，你对身体的灵敏性会越来越高，即使你有段时间因不注意身心放松，你也会较快地感觉到病疼的发生，不会让疾病发展到晚期后期才觉察。