引用:
作者: allspinner
神经衰弱,很久了,身边的朋友都建议我打太极或者连瑜伽。我住在Markham,太极一窍不通,能给我介绍一位师傅带我入门吗?我不求什么发功推手打人什么的,只要达到让我心静就好啊!
之所以求一位老师,是因为朋友说对着电视机学或者跟一大帮人学对初学者不好,他推荐我练“八段锦”,我都不知道这是不是太极。...
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练太极拳治病,一般都要小成了之后才开始起作用。病治好了之后,突然发现自己已经成了太极拳大师了。这个例子很多的,很多太极拳大师都是这样练成的。可惜,太极拳太难练,因为练成大师的毕竟是少数。
太极操不会治病,当然会比没有活动会好些。不过,有些病,如肩周炎,练太极操会加重病痛。还有,练太极拳不当(没有好老师指导),会报废膝盖。
对付神经衰落有很多其他办法。可以在睡前找个平时最不喜欢的事来做,比如看韩剧(我讨厌看),看着看着就能很快就睡着了。