引用:
作者: 可以清心也
“没有得到好的休息”，此话怎讲？
是说“白天干活太累了”，还是指“心事太多了”？
但实际上都不是。
现在正在拿EI，白天轻松着呢。
要说是心事，一些已经在百般无奈中放下了；难道是“闲的慌”，所以在梦中有泛起来了？
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意思是说你太轻松了, 轻松得连做梦都要八面来风的做, 什么东西豆油好的一方面, 但是跟实际是有差距的, 一力追求完美, 明知到追不到也要追,这个是现代人的通病, 不止你一人....
你应该找个方法让自己累几次, 就不会出现 没有得到好的休息 的状况了
1. 晚上找你劳工陪你出去跑步, 要持续出汗至少15分钟为好
2. 高质量的床上运动对你状况也会有缓解....