形意极重视桩功的训练,一般先站无极桩调理身体,对天地形成概念,遍体通透后会对意念的运用产生认知,混元 三才桩会自然形成雏型,到时师傅给调下桩讲一下心法要领就成了.常看一些高人上来就站三体式,无神无意'身上不整凸凹不平,这样就是站死工夫也是白费,形意全凭心意下工夫,否则就不是内家拳了.<BLOCKQUOTE class="ip-ubbcode-quote"><font size="-1">quote:</font><HR>Originally posted by hs1:
各位，不知道你们练桩功否？如何练？五行的桩也很好！ <HR></BLOCKQUOTE>