引用:
作者: beauty_cat
所以要找到好的产品。因为在加工过程中，很多牌子的omega3 已经全部氧化或大部分氧化，你吃进去的反而对身体有害了。这就是不能随便买。有好的牌子，但是很少。
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昨天看纪录片食物工厂，机械化生产的鸡，几十天就长大了，肉长出来了，骨头还没长好，鸡都不会动，鸡舍里也没阳光。真恐怖。好在我基本不吃肉，偶尔买那种no antibiotic ，没有激素的，鸡蛋也买free run的，尽管也不知道这些是否健康.
我现在牛奶也不怎么喝了，一周买一次organic的。
我们家食物品种非常单一，没有罐装的，没有半成品，调料也少，腌制的香肠类也没有.