引用:
作者: 天使Emily
说的好呀,就是不知道什么时候是压力大的时候。长期在压力中自己好像也觉不出来了。[
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我先说一个:容易患感冒的时候就往往是压力大的时候,正在体验着压力与身体不适关系,事情有点多,但当一忙的时候,明显就有症状加重。只能放慢节奏,尽快恢复了。
还有就是肌肉紧张,背部颈部酸痛,睡眠不好,食欲不佳,情绪不好,与人关系紧张,几乎所有不适都与压力有关。
压力的本质是变化,英语中的DISTRESS及CRISIS都是压力导致的不适,只是程度有不同而已,所以有专门针对的服务机构如DISTRESSCENTRE和CRISISCENTRE。只是华人极少用到,现在只有英语服务,如英语好可以打打电话看。以后有国语服务时,大家可以试试。