引用:
作者: beauty_cat
所以要找到好的产品。因为在加工过程中,很多牌子的omega3 已经全部氧化或大部分氧化,你吃进去的反而对身体有害了。这就是不能随便买。有好的牌子,但是很少。
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昨天看纪录片食物工厂,机械化生产的鸡,几十天就长大了,肉长出来了,骨头还没长好,鸡都不会动,鸡舍里也没阳光。真恐怖。好在我基本不吃肉,偶尔买那种no antibiotic ,没有激素的,鸡蛋也买free run的,尽管也不知道这些是否健康.
我现在牛奶也不怎么喝了,一周买一次organic的。
我们家食物品种非常单一,没有罐装的,没有半成品,调料也少,腌制的香肠类也没有.