讲一讲衣服与鞋:
大家认为纯棉内衣,牛仔裤,羽绒服等适合户外运动,在我看来,其实都不对
纯棉内衣吸汗,但不能有效的把汗液排离内衣,所以开始的时候感觉热,时间长了会特别冷,也不舒适。好的内衣应该是羊毛的,次之的是化纤的(这和一般的观念很不同),纯棉的应该是最差的。
牛仔裤虽然适合休闲但不适合户外运动,功能上差很多。在遮风挡雨舒适等方面差很远。特别是有些强调展示体形的牛仔裤,特别不适合户外运动,容易造成疲劳与伤害。
羽绒服虽然保暖功能不错,但搭配不好,容易适得其反,由于羽绒服不透气,开始会感觉特别热,这样迫使你敞开拉链,非常容易造成感冒。除非零下二十度,羽绒服也不是必需的。
总之,羽绒服,牛仔裤,纯棉内衣是户外活动非常不好的搭配。
任何人如果想坚持户外运动,都应该重新学习认识运动服装,特别是分层的概念,具体可参考:
http://www.mec.ca/AST/ContentPrimary/Learn/Clothing.jsp
运动服装可能价格会贵一点,但一套好的运动装可以用三五年,买好一点的还是值得的。