[beauty_cat]

作者: aix

除了茶和有时喝点咖啡, 我基本上不喝其他的饮料, 开水每天基本上喝1L到2L左右. 中西医都看过, 没有效果. 有人说我可能是蛋白质过敏, 也许有些道理, 因为我吃鱼比较多些.

1-2L水还是喝少了，至少要8杯，超过2升，如果运动或者出汗，还要多喝。特别因为你还喝茶，每喝一杯茶需要多喝一杯清水来平衡。所以说脱水是有道理的。鱼少吃点咯，一周最多两次～～
发病的时候有症状就是脱水非常严重了，因此我认为首先你是脱水～～