[China_Soul]

作者: jo jo

对抗人体一倍自重不算生物极限挑战，有技巧的，只是普通人不习惯练引体向上吧。
只要知道训练方法，我在健身房看到好多 突破零 突破十 看起来就是普通健康人类

引体向上可以作弊的，用腰力弹上去，做二十几个没问题，应付考试。正儿八经的用臂力，不长期练做几个都难。