[beginning]

作者: smilejohn

掀臀和溜臀只是手段，目的还是为了保持脊椎正直。何时掀，何时溜，要依具体情况。比如，当人正常站立时，尾椎都是向后翘，所以，站桩时要溜臀。而人的正常坐姿尾椎是往前的，所以，打坐时就要掀臀，有时也说肚子往前堆。如果，自己感觉不到，也看不到，可请旁人从侧面帮忙看，是否脊椎正直。其实，也可以通过检查自己的呼吸...

谢谢答复。 基本符合我所学的。