引用:
作者: pljo
腹劲并非只是丹田鼓胀，它是上身往下冲沈与后腿PUSH地之合成，丹田鼓胀只是现像而非成因，欲发此劲身需垂直，杨家多用。背脊劲是后腿PUSH地生劲上传至腰背经肩臂发出，李亦畲有述，发时极度含胸，拔背，吴式多用，实用上除单独使用外还可串接运用。腹劲=劲从腹胸上传，背劲=劲从腰背上传。  :r...
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pljo 先生，看您的回贴，感到您对武式李亦畲一脉的练功、敛气很有体会。这里多向您请教一下：
武式李亦畲一脉曾说：
“气要敛入脊骨，敛者，须以意将气下沉贴于背，由两肩收于脊骨，敛于腰脊。气能敛入脊骨，然后再求注入腰间。”从而“使腰成为主宰”；又有：气由脊发即是：“气向下沉，由两肩收入脊骨，注入腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。”
这些似乎与您说的“。。。背脊劲是后腿PUSH地生劲上传至腰背经肩臂发出，李亦畲有述，发时极度含胸，拔背，。。。”有相似之处。
请问：“气向下沉，由两肩收入脊骨，注入腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。”具体应该怎样做？
1 “气向下沉，由两肩收入脊骨，注入腰间”，是气从丹田，沿任脉上行到肩，然后由两肩收入脊骨，再沿督脉下行注入腰间吗？
2 “由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也”，是气从丹田，下行饶过会阴，然后沿督脉上行到脊骨，然后再布于两膊，施于手指吗？
一下子问了这么多问题，有劳了。多谢！