[beauty_cat]

作者: 已吻封笺

还有呀，大哥
每天早晨冷水洗脸时，手捧水，用鼻子尽量吸入冷水到不被呛着，当然越练吸的越深，清洗鼻腔的同时，让鼻子内的血管得到按摩和适应能力提高，不再容易感冒！

跟弟处时间长了，你会受益匪浅，而且简单，养生呀我现在奏是静不下心，学太极呢

那方法叫做neti，不要用冷水，用温水才对鼻腔好。冷水太刺激鼻粘膜了。温水加点海盐，是最好的。要一只一只鼻孔吸。或者去买专门的工具做回安全舒服些～～