[sunny37z]

我从小就有口腔溃疡毛病，以前常用什么三黄、牛黄、西瓜霜、冰蓬散、鸡蛋茶....全都不管用。后来知道是缺少维生素B2，连续吃两天就好了。不过总感觉吃药不是好事，有些维生素对肾不好，不知B2是否一样。因此推荐吃油炸花生米，中医肯定认为这种方式不对，但对我很有效，不过至今不明白为什么油炸有效，花生浆、水煮无效。炸的不要太过，否则营养易丧失。花生米维B2含量较高，但不是很高。可以到网上找找那些食物B2含量高，最好找英文的。