[Cenpeace]

作者: sunday

我一直想找陈家沟老一辈的那种腿上硬梆梆的如同钢棍似的感觉。　他们的膝盖好像充满了力量。

版主大人，你追求这种感觉可是有危险的。听说陈小旺大师的两个膝盖都动过手术，原因就是练拳过度（或者说方法不当）所致；另外最近报载，王西安大师的膝盖也动过手术，原因也是练拳过度（或者说方法不当）所致。你是陈家沟出来的，不会不知道吧。

“想推用意终何在，益寿延年不老春”，咱们在海外生活都不容易。业余时间喜欢练拳，也是应该追求祛病保健、锦上添花的目的，练伤了就得不偿失了。

my two cents, for your reference.