[谈论风华]

作者: beauty_cat

鸡蛋里的胆固醇是HDL，就是好的那种，所以每天都需要吃蛋黄。当然医生不一定懂，他们只管治病，不管防病～～

洋人有junk food，国人也有junk food, 不比洋人的少吧～～

每个人都要注意饮食和生活方式，因为疾病不只是胆固醇问题这一种～～

实在有忌讳的可以除掉蛋黄只吃蛋白，零胆固醇。但是别忘了饱和脂肪酸也对高胆固醇有关。
同意，垃圾食物看食物成份，不看食物国籍。
我个人认为仅控制摄取是不够的，一定要加强消耗，才能有效保持胆固醇水平。