[smilejohn]

作者: beauty_cat

猫找不出，让总统找吧，这张看上去，其它肌肉都能放松，但是如果腹肌也放松的话，猫想不出理由了～～

这是三体式桩，有人一站就是几个小时。如果全部用肌肉的话，恐怕坚持不了多久的。我的理解，站桩其实就是在学会放松肌肉，以及协调骨架，让骨骼承当更多的工作。