这贴题目一看就是好贴。
从压力中营救自己不管有几招，我觉得只要自己懂得用一两招来营救，就是好的。
现在到处都在谈那个灰狗上惨无人道的谋杀案，无论最后怎样给行凶者定论，我觉得肯定存在心理危机。也看过国内对上海警察袭警案的杨佳心理分析，其中说到杨上网络论坛，在论坛里是个特别阳光健康健谈的人，与在网下的沉默不一样。平常里他们都不是干坏事的人，都属于生活在社会底层的家庭和人。这类人特需要关心，我们好多移民朋友刚来在这个社会里就处于这个角色。
灰狗上的李姓凶手我觉得与杨佳一样在生活的暴压下，心理出现极端爆发导致超乎于人类的野蛮行为发生。这本身也非常可怜。
卡城两个月前还发生了一起丈夫杀了全家及租客然后自杀的恶性案件，也是生活压力导致精神崩溃，杀人者生前口碑非常好，爱家庭爱孩子。之后卡尔加里开了几条心理免费热线电话，帮助社会上的那些重压力的人们能缓解心理压力。
可是，有好些人不愿意在公共场合来释放自己的心理问题，比如到这块论坛来寻求心理帮助。它们宁愿潜在低下看，所以转这样的好贴，我想一定有益处。