[谈论风华]

作者: beauty_cat

我们这不正在讨论如何更均衡，尽量减少食物危险吗～～

是啊，不过一些说法就是吃这个好，吃那个好，有些偏。
比如，就我知道的，对蛋白质的吸收需要碳水化合物，维生素等。所以只提高蛋白摄取不够。同理，补充鱼油，一定要跟着补充相关事物，才能发挥鱼油的作用。米饭+炒菜+鱼油=白吃。